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2010-07-22T00:00:00+02:00

marche attentive (exercice)

Publié par pasteline


"Marcher juste pour le plaisir de marcher, avec liberté et solidité, sans nous dépêcher. Nous sommes présents à chacun de nos pas. Quand nous souhaitons parler, nous nous arrêtons de marcher et nous prêtons toute notre attention à la personne en face de nous, à nos paroles et à notre écoute...Arrêtez vous, regardez autour de vous et voyez comme la vie est merveilleuse; les arbres, les nuages blancs, le ciel infini. Ecoutez les oiseaux, savourez la brise légère. Marchons comme une personne libre et sentons  nos pas devenir plus légers au fur et à mesure que nous marchons. Apprécions tous les pas que nous faisons." 
Thich Nhat Hanh (maître boudhiste)



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commentaires

Jean 22/07/2010 09:42


Oui savoir apprécier ce qui nous est donné de vivre....
Quel privilège....
Bonne journée
Jean


virjaja 22/07/2010 09:36


tout a fait le genre d'exercice que j'aime!gros bisous Pasteline et belle journée. cathy


canelle56 22/07/2010 07:44


Et bien je crois que la prédilection va se réaliser...j'espère que tout va bien pour toi
bises ma belle


Snow 22/07/2010 01:27


Petit exercise dont je ne me rend même plus compte que je le fais tellement c'est intégré et devenu naturel.. beau passage sur photo... Merci Gros bisous


Colombe777 07/09/2009 17:09

bien mon bonjour pasteline...passes une bonne soirée..Colombe777

pasteline 07/09/2009 20:15


merci Colombe, un exercice à faire entre autre pour une méditation; bonne soirée


canelle56 07/09/2009 16:48

humm un voilà un programme superbeet que j 'apprécie particulièrement , dernier petit coucou avant fermeture , sourires , a très bientôt Pasteline

pasteline 07/09/2009 20:17


peut etre un jour, nous promènerons nous en savourant nos pas. Passe une bonne semaine, à très bientôt


Mahina 07/09/2009 07:47

une bien jolie photo pour nous inviter à partir en balade avec nous même, au fond de nous même

pasteline 07/09/2009 20:18


très belle réflexion, sur soi même...


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